今日は朝から予定していた通り、子どもたちの服を断捨離しました。
お勉強中の子どもたちを時々呼んでは、着れるかどうか試着してもらい、私のも含めて紙袋3つ分処分することとなりました。
いや〜スッキリ！
と、スッキリしたところで、今日のワンポイントダイエット。
「くびれ」
ありますか？
私は残念ながら、浮き輪のように乗っかったお肉がまだまだ占拠しているので、修行中の身。
でも、「くびれ」はいつか絶対に手に入れたい！！ですよね。
そんな「くびれ」を手に入れるための魔法の調味料があります。
それは何かというと・・
「生姜オイル」なんです。
脂肪燃焼効果抜群の「生姜オイル」は、お家で簡単に手作り出来ちゃいます。
その作り方とは、
皮ごと刻んだ生姜を、エクストラヴァージンオリーブオイルで加熱するだけ。
体に蓄積した脂肪を燃焼させる他に、シミや老化を防ぐ若返り効果もあるんです。
簡単に作れて効果もいっぱいなのは嬉しいですよね。
使い方は、ドレッシングのように使うには辛すぎるので、炒め物などに使うのがオススメです♡
詳しい作り方と材料はこちら。
〈材料〉
生姜 100グラム
エクストラヴァージンオリーブオイル 100グラム
〈作り方〉
①オイルを中火で温める。
②細かな泡が立ったら、刻んだ生姜を入れる。
③1分、箸でかき混ぜながら加熱する。
④瓶に入れ、冷ましてから冷蔵庫へ。
1週間ほどを目安に使い切りましょう。
美味しく簡単に調理して、一緒に「くびれ」ボディを手に入れましょう♫
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