大好きな食べ物を目の前にして・・・
もうお腹がいっぱいで苦しい。
これ以上食べると、お腹がハチ切れそう。
はい！そんな時。
あなたならどうする？？
①我慢できない。今食べちゃう♡
②お腹がいっぱいだから、明日食べようかな。
③誰か食べたい人がどうぞ。
私は〜と言うと・・・
もちろん①（笑）
時々②。
でも、子どもたちはどんなに大好きなものでも、お腹がいっぱいだと食べない。
これが当たり前でフツーなんだろうけど、幼少期からおデブ街道まっしぐらの私には、フツーではない（笑）
一体いつからなんだ？いつまではフツーに過ごしていたんだ？？
と考えても仕方がないので、出来るだけ体の声を聞くようにしてはいるのですが・・・
体はもうお腹がいっぱいだと信号を送ってくれていても、食への執着からなのか、なかなかオッケーが出せない。
でも、ダイエット前はこの信号すらキャッチできなかったんだよね〜。
訓練あるのみ？
子どもたちを見習って、お腹がいっぱいの時は食べない努力をしよ。
だって食べ過ぎた結果、毎回お腹くだして痛い目にあってるのだから^^;
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