ダイエットをず〜っと頑張り続けていると、もちろん停滞期はやってきますよね。
でも、その前に！！
自分が楽しくダイエットができない。
なんだかヤル気も今ひとつ。
ちょっと辛くなってきた。
でも、とりあえず頑張って続けてはいる。
こんな状況になった時には
ダイエットを頑張る期限を決めて欲しい。
そう思っています。
もちろん、もうダイエットを一切やめてしまう！！
というわけではなく、ほんの少しダイエットから離れてみるだけ。
そのかわり、自分で決めたその日までは、悔いの残らないように、精一杯全力で頑張る。
むしろ、今までよりも1〜2割増しくらいで頑張ってみることをオススメします。
そして、ダイエットお休み期間は、ダイエット中は我慢していたことを思いっきり味わってみる。
デザートバイキングに行ってみたり、
ステーキ食べ放題に行ってみたり、
毎日頑張っていた運動をサボってみたり。
どんなことでもいいので、ダイエット中に我慢していたことをやってみたり、ずっと頑張ってきたことをやめてみる。
思いっきり満喫して、心も体も満足ができたら、またゆるりゆるりとダイエットを再開すればいい。
たくさん頑張ってきた積み重ねがあるから。
だから、ちょっとくらいお休みしたって、好きなことしたって、全然大丈夫♡
リバウンドしてしまうほど、増えてしまうことなんてないから。
例え1〜2キロ増えてしまっても、すぐに元に戻れます。決してダイエットから離れる
ことがなければ大丈夫。
だから、ダイエットが辛くなってきた時は、ほんの少しお休みしましょう。
うまくダイエットの再開ができないときは、私にご相談ください。
いつでも、LINEからメッセージのやり取りが可能です。
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