3か月で8キロ減は当たり前！
あなたのデブ思考を脱却☆
カラダを支える筋肉の声を読み取り二度と太らないカラダを作る
人生逆転のボディメイクサポートKaoruです。
痩せるための努力、やっぱり最小限がいいですよね。
本音を言うと、楽して痩せたいもの（笑）
みなさんは、朝起きて1番最初に口にするものは何ですか？
痩せる前の私は、『コーヒー』でした。
寝起きで飲むブラックコーヒーは、目覚ましにもなっていました。
コーヒーを飲むことで、よし！やるぞ！！みたいなスイッチの役目。
それが今は、『白湯』を飲んでいます。
白湯には、ダイエットをするならぜひとも飲んで欲しい効果があるからなんです！！
【代謝をあげて痩せやすい体質に】してくれるんです！
胃腸などの内臓機能を温めることできて、全身の血の巡りが良くなるんです！
内臓温度が1℃上がると、基礎代謝も10%上がり脂肪燃焼率が良くなって、痩せやすい体質にしてくれます♡
これは、朝起きて口にするのは、白湯にするしかないですよね！
さらに！！
【便秘やむくみを解消】してくれるんです！！
血液の循環が促進され、老廃物の排出が高まり、便秘やむくみの解消なら繋がります。
まずは、朝起きて
一口ずつ10〜20分くらいかけて飲んでみてください。
朝食の30分前くらいまでに飲むことで、胃腸の消化機能も活発になり、食べたものをきちんと消化できるようにもなります。
まずはここから、初めてみてくださいね。
ちなみに、夜寝る前に飲むのもオススメです♡
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