3か月で8キロ減は当たり前！
あなたのデブ思考を脱却☆
カラダを支える筋肉の声を読み取り二度と太らないカラダを作る
人生逆転のボディメイクサポートKaoruです。
おデブ時代だった私のあるある話。
その一つが
『食べ物は質より量！！』
『どれが1番多いか瞬時に判断する』
という、なんとも卑しいものでした。
あの頃は、どれだけたくさん食べられるか、競うように食べていた気がします。
今思うとホントお恥ずかしい。
母が取り分けた料理も、どれが1番多いのか瞬時に判断して選んでいました。
それくらい、食への執着が半端なくありました。
そんな私がダイエットを始めた頃、
カラダと心の司令塔にアクセスして、私が痩せたカラダでいるための情報を得た中の１つに、
『夜の炭水化物を控える』
というものがありました。
正直、
〈無理！無理！！ご飯食べないなんてありえない〉
と、
初めから出来るわけない！！と思うほど、私は食べることに執着していました。
それくらい、私にとって食べることは大好きなことでやめられないことでした。
それでも不思議なことに、
数日は『食べられない！！』ということばかりにフォーカスしていましたが、
気づけば夜の炭水化物は食べなくても平気な私に変化していました。
今は量を食べられなくなったので、いかに美味しいものを食べるか♡
そこに思考がシフトチェンジしています。
あの頃の私はもういません！
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