カラダを支える筋肉の声を読み取り
二度と太らないカラダを作る
人生逆転のボディメイクサポートKaoruです。
今日も元気にダイエットに励んでいますかー？
なんて、楽しくダイエットの会話が出来るといいですよね。
やっぱりダイエットって、なんとなくタブーな会話ってイメージありませんか？
『痩せたいよねー』と
『ダイエットしなくちゃー』とか
いつかはしたいね・・・みたいな会話は盛り上がるけど、
『あ、わたしダイエット中』とか
『今で○○キロ痩せたの』とか
現在進行形のダイエットって言いにくい感じしませんか？
あれ、なんででしょうね(笑)
私もやっぱりママ友には言えないかな。
でも『万年ダイエッター』みたいなことは言えるのに。
それだけ痩せるってことは、ナイーブな話なんですよね。
自分が痩せないのに、スルスルっと痩せた話とか
正直聞きたくないのもあるし。
という話はさておき、今日は潜在意識のお話を。
と言っても、いつも話しているキネシオロジーのことですよ。
キネシオロジーは、あなたの潜在意識の声を聞くためのツールの１つ。
潜在意識が教えてくれた事とはいえ、やっぱり
習慣を変えることは難しいし、少々ツライというか大変というか。
例えば私の場合。
・夜は炭水化物を摂らない。
・ビールは２～３日空けて、１缶程度。
と教えてもらったけれどもだっけーどーー！！
最初の１か月はやっぱりキツイ。
だって、夜の炭水化物は毎日食べていたし、ビールもほぼ毎晩飲んでいたから。
最初の頃なんて、夜寝ながら『明日になれば、ご飯が食べられる！！』そう考えながら寝てましたよ(笑)
それくらいきつかった。
ビールだって、飲まない日にノンアルコールのビールもダメとかでちゃって、意味わかんない！とか思っちゃうほど欲していたのに、
それが１か月ほど頑張ってみたら・・・
夜のご飯も、２～３日おきのビールも平気になってた(笑)
もちろん、守らず食べたり飲んだりすることもあります。
一生、絶対守り続ける！！なんてことはしてません。
でも、これが平気になったおかげで、この状態が私にとっての『ふつう』になれたんです。
だから、ちゃんと戻ってこれる。
それがリバウンドしないことにもつながっていると思います。
習慣にするまでは、なんだって大変だと思います。
今じゃ当たり前の歯磨きだって、きっと子どもの頃は嫌がっていたと思います。←我が子がそうだから(笑)
でも、習慣にさえしてしまったら・・・
それが当たり前にできちゃうんです。
そうしたらこっちのものですよー。
キネシオロジーを使うことで、あなただから出来る！行動できるよ！！ということを教えてくれます。
だから痩せることができて、リバウンドのしないカラダをキープできます。
でも、ここには『あなたが行動する』が絶対条件です。
私がどんなに行動しても、口うるさく言っても、あなたが痩せることはありません。
あなた自身の行動の結果で痩せられるんです。
頑張った分だけ、あなたのカラダは応えてくれますよ♡
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