カラダを支える筋肉の声を読み取り
二度と太らないカラダを作る
人生逆転のボディメイクサポートKaoruです。
昨日の話の続きなんですが・・・
きっと以前のわたしなら、思うようにやってくれないことに怒っていた気がします。
怒るまではいかなくても、けっこうイライラトゲトゲしていたと思います。
それが今の私が怒らずに笑い流せているのは、
色々と手放すことができてきたかもしれません。
どんなことを手放したのかというと・・・
ダイエットに失敗しがちな人がよく握りしめている
完璧にやらきゃ！！
といった思い込みの塊。
真面目な人に多いと思うのですが、
どんなことでも一生懸命に取り組むがゆえにやってしまいがち。
これが決していけないことではないのですが、
やっぱり時々しんどくなる時がある。
自分に余裕のない時などに特にね。
私がそうでした。
何でも自分で思う通りにやらないと気がすまない。
だからキチッとさせたい。
しかも、それを相手にも強要する。
みたいなね。
でも料理も洗濯も掃除も、少しずつだけれど子どもたちにお願いしていくようにしたんです。
ただお願いするだけだと、なかなかやってもらえないこともあるので、お小遣い制度を導入してみたりして。
そうしたら、やってもらえるだけラッキーって思えるようになってきたんです。
全部自分でやろうと思ったら、しんどくないですか？
確かにちょっと雑だったり、自分のやり方と違うと、それはそれでイライラの種になるかもですが、これって慣れもあります(笑)
でも、やってもらうことを続けていくことで、子どもたちも上手になｔってきます。
これって、お互いのためにもいいんじゃない？と思いませんか？
良いお母さん、良い妻を手放す。
自分の無理のない範囲で頑張ればいい。
そう思うと、少し肩の力が抜けませんか？
自分がどんな時にどんなことでイライラを感じるのか？
ここを探ってみてください。
そして見つけたら、どうやったら手放せるのか考えてみてくださいね。
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