6月から続けているダイエット。
実はこの8月に入ってから、停滞期なのか今までのようにスルスルと落ちることはなく、正直なところヤサグレかけていました(^_^;)
7月までは月に3キロペースで減っていたのに、8月に入ってからは減ったり増えたり。
3歩進んで2歩下がるみたいな。
しかも、ちょっと間『え？また増えてる？』なんて時もあったりして、精神的にキツイな〜と感じてました。
ネットで停滞期を調べても、少しお休みするといいと書いてあったり、変わらず続けることが大事と書いてあったり(笑)
どっちやねん(笑)だよね。
そもそも、自分が本当に今、停滞期かわからないのに、ここでストップしてもっと増えたら？なんて考えると続ける選択肢しかなかった(^_^;)
頑張っているのに減らない時は本当にキツかったけど、
ダイエット部の仲間も頑張っている♡
キネシオロジーで出たことをすれば結果は出る♡
痩せてウエディングフォトを撮る♡
家族だけの結婚式を挙げる♡
綺麗な私でいたい♡
そんな原動力があるから頑張れたし、少しずつ体重が落ちて『痩せたね〜✨』『綺麗になってる〜✨』と言われるようになったのも原動力の１つ。
だからこそ、ずっと自分には縁がないと思っていたランニングなんかも始めることができたのかも。
しかも、夫が付き合ってくれる♡
最高の協力を得られています。
ダイエットって『ツライ』イメージしかないですよね？
だけど、そこに目を向けるのではなく、その先に目を向けてみる。
そうすると、ワクワクしたりしませんか？
もししないのであれば、それは本当の望みではないのかも。
そのワクワクがあるから、ダイエットを楽しみながら続けられる。
もちろん楽しい♫ばかりではないです‼️
だってダイエットって、今までの生活習慣を変えることだから。
それって、かなり大変なことですよね？
だけどワクワクの楽しみがあれば、ちょっとの頑張りで少しずつ進んでいけます。
軌道に乗れば早いし、停滞期だってワクワクがあるから乗り越えられると私は思います。
ダイエットした先のワクワクを想像してみて♡
どんなあなたが、どんなことを待ってるの？
母でも楽しく![]()
自分らしく豊かに過ごす
自分らしく豊かに過ごすあなたの応援団長![]()
阪内 薫でした。
阪内 薫でした。