いつもは午前中のうちにモムチャンダイエットをするのですが・・・
昨日はな〜んだか気分が乗らない。ここ数日体重に何の変化もないし、『やらなきゃ〜！』と思いつつも体が動かない。
こんな時はどうする⁉️
もちろん、答えは『やらない(笑)』‼️
この選択肢しかありません(笑)
気分が乗らないのにやっても、例え体重が減ったとしてもこの先続けられない。
だからと言って、毎日が気分が乗らないからやらない！じゃ、減るもんも減りませんよ(笑)
たまには息抜きして、やらない選択をしてもOKってことね。
なので、昨日はモムチャンはお休み。
でも、今日はしっかり2セットやりましたよ^_^
そうそう、朝起きたらトータルでマイナス11キロになってました(笑)
ダイエットはただやれば良い‼️というものではないよ♡時には休息も必要。のんびりしたり、美味しいもの食べたりして自分を癒しながら続けよう♡