ダイエットでよく聞く『続けられない』。
三日坊主だから・・。
むしろ、3日も続いたことがないから・・。
ダイエットに限らず、
やろう！！と思ったことが続けられないこと、
ありますよね？
家計簿とか・・
日記とか・・
掃除とか・・
あ、これ全て私のことなんですけどね(笑)
どうして続けられないの？
と思う方もなかにはいるかもしれません。
けれど、真面目な人ほど続けられない。
私はそう思っています。
なぜかというと、
きっちりやらなければ気が済まないし、
こうでなければならない！
と思っているところがあるから。
ダイエットに置き換えると、
・運動は毎日30分はしなければいけない・・とか
・夜の炭水化物は抜かなければいけない・・とか
・間食してはいけない・・とか
・食べ過ぎてはいけない・・とか。
こんな風に思っているから、
1つでも守れないことがあると、
『もうダメだ〜！！』
と続けられなくなってしまう。
決してそんなことはないのに。
私のダイエットでは、決して無理はしません！
なぜなら、継続することに重きを置いているから。
もちろんダイエットなので、痩せるために必要なことはしてもらいます。
が！
出来なかったことを責めるのではなく、
次にどうするのかを一緒に考えていきます。
楽しくなければ続かない。
無理はしない。
でも、頑張れることは頑張ってやる。
簡単に痩せる魔法はないのでね。
今まで何をしても続けられなかった方も、
良ければ一度ご相談ください。
気軽にラインからメッセージお待ちしています。
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