ダイエットの目標を見失うことって、ありますか？
最初は、
素敵な洋服が着たい♡
夏にノースリーブに挑戦したい♡
やっぱり可愛い水着でしょ♡
鏡に映る自分にうっとりしたい♡
などなど。人それぞれ色々な目標がありますよね。
でも、その目標が達成された時。
そこでダイエット終了！とはいきません。
なぜねら、今度は維持する必要があるから。
もしかすると、もう少しダイエットをして新たな目標に向かうのかもしれない。
その時に、なかなか次の目標が決まらない。
痩せたい気持ちはあるのに、なぜか動けない。
そんな時は・・・
今、できる小さなことから始めてみませんか？
刺激を受けにショッピングなど、人の多いところに出かけてみる。
家の中が片付いていないと思ったら、どこか一か所だけでも掃除をしてみる。
お天気が良くて気分が上がったなら、ちょっと歩いてみる。
こんな些細なことで大丈夫。
繰り返していくうちに、必ず気持ちも上がってやる気も出てきます。
そうすると、自然と新たな目標だってできます。
停滞期も同じ。
そこで焦ったり、諦めたりはせず、出来ることをちょこっとずつやってみる。
これが大事だと思っています。
そんな私も、実はウェディングフォトから燃え尽きちゃった感があって、次なる目標を探し中。
これ！！といのがなかなか見つからないので、今は出来ることをやっています。
本気で痩せたい人には、目標設定からしっかりサポートします。一度諦めてしまった方も、もう一度だけ頑張ってみませんか？
やった分、必ず体は応えてくれますよ。
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