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主食は何を食べていますか？
ダイエット中の方、主食は何を食べていますか？お米派？それともパン派？私は、基本はお米ですが、大のパン好き♡でも、パンはついつい食べ過ぎてしまうので、気づけば体重が増えていることもしばしば^^;なので、なるべく食べないように心がけています。...
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ダイエットに必要な栄養素はな〜んだ？
ダイエットに必要な栄養素。みなさんは、ご存知ですか？ご存知の方は、しっかりと摂取できていますか？この必要な栄養素とは、実は3つあります。...
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今、コレにハマっています♡
みなさんは、何かハマっているものはありますか？ 私が今、ハマっているものがこちら⬇︎何かわかりますか？お役立ちグッズのうえに、見た目も可愛い♡コレ。青竹踏みなんです。この青竹踏みをキッチンに置いて、洗い物をしながら踏み踏み。炒めものをしながら踏み踏み。包丁でトントンしながら踏み踏み。この、何かしながら〜というのが、とっても手軽で気に入っています。...
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こんな時だからこそ普段通りに
マスクや除菌スプレーが手に入らないな〜と思っていたら、今度はトイレットペーパーやティッシュペーパーが品薄らしいですね。遠く離れた場所に住む妹からも、3店舗回ったけれどトイレットペーパーが無かった〜と連絡があって知りました。我が家は普段から買いだめをしないので、急いで確認をしたところ、トイレットペーパーは大丈夫だったけれど、ティッシュペーパーが残り1つ。...
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ダイエットをしてみたいと思ったら読んでほしい
はじめまして。北海道札幌市でキネシオロジーを使って、内面から美しくなりたい女性のダイエットサポートをしているBrilliant Sunのさかうち...
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