北海道の皆さん、雪かきお疲れさまです。
腰など痛めたりしていませんか？
今日の雪 は本当に重かったですね(^^;;
そんな中、昨日は夫が帰ってきたこともあり、雪かきお疲れさま〜と焼肉ランチへ行ってきました。
昼からビールも飲んでご満悦♡
夫の喜ぶ顔が嬉しいですね〜。
さてさて、ダイエット中の私。
ダイエットを伝える立場でもあるので、ハメは外しませんよ〜。
いつもはお昼ご飯の時だけ炭水化物を食べるのですが、ビールを飲むのでご飯はナシ。
キャベツの千切りサラダがあったので、食前にサラダを食べてから焼肉〜♫
食べるものも、レバーやホルモンなどの内臓系なので、そこまで脂質も高くないかな。
これも特別我慢しているわけではなく、何をメインに考えるのかということが大事。
私は今回はビールがメインなので、ご飯を食べなくても平気だし、脂質の高いお肉が無くても平気♫
ダイエットは我慢ばかりでは続けられないので、どうすれば楽しみながら出来るのかを考えるのがポイントです。
夜に食べると太るな〜と思うものなら、お昼に食べるのもオススメです。今回の焼肉ランチのようにね。
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