朝起きて鏡を見ては・・
着替えた後の姿を見ては・・
朝からため息、どんより気持ちもブルー。
ため息をつく暇があるなら、
自分のテンションを下げてばかりなら、
やるっきゃない！！！
『やる』
それしか方法はないんです。
自分の人生は、いくらでも自分自身で変えられます。
だからこそ、100%完璧に出来なくってもいいから、まずは10でも20でも、なんなら1でも2でもいい。
始めましょう。
スタートラインに立って、一歩でも前に進む。
最初は一歩しか進めなくても、コツコツ頑張り続けることで、気づけば前に進んでます。
後ろを振り返ると、ずいぶん前に進んだことにも気づくことができます。
一歩は小さくて、全然進んだ気持ちにはなれないかもしれません。
でも、一歩進んで二歩下がってしまっても、繰り返し続けていけば、10歩進んでます。
でも、何もやらなければゼロ。
スタートラインにすら立っていません。
それでは、いつまで経っても思い描くゴールに辿り着くことはできません。
こんな自分嫌だと嘆く前に、まずは出来ることから少しずつ始めていきましょう。
1人がツライなら、私がそばで支えます。
一緒に望む自分へと変わる一歩を踏み出しませんか？
ちなみに、最近の私はというと
コロナでリバウンドしてしまった3キロを落とすために、オンラインダイエット中のお客様と一緒にダイエットに励んでいます。
お腹まわりが気になるので、プランクを復活させ、7分間クラシックや脂肪燃焼HIITに挑戦しています。
ほんの数分で流れる汗。
めっちゃしんどいけど、終わったあとはスッキリ。
もちろん、途中でやめたーーーい！！
なんて気持ちにもなりますよ。だってしんどいもん。
でも、あと一つ頑張ってみよう。そんな気持ちで最後まで頑張ってみてます。
完璧は目指さない。ダイエットにはこれが本当に大切だと思います。
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