これを食べると痩せるから・・
これだけ運動をすれば痩せるから・・
この我慢さえクリアできれば痩せるから・・
そのダイエット、ずっと続けられますか？
楽しく続けることはできますか？
ツライなぁ、無理してるなぁ、なんてことはありませんか？
ダイエットは、体重が落ちればそれでいい！！
そう思っていませんか？
決してそんなことはなく、
体重が落ちても、見た目が不健康そうだったらどうですか？？
実際に無理をして、体を壊してしまったらどうですか？
簡単なダイエット法は、私でも飛びつきたくなります（笑）
だって、楽して痩せられたら嬉しいじゃないですか。
これを飲むだけ。食べるだけ。
間食を我慢するだけ。
でも、それでは一時的に痩せることはできても、その後続けることをやめてしまったら・・・
リバウンドしてしまう可能性が大です。
私の考えるダイエットとは、一生健康的に過ごすこと。
もちろん体重を減らすことも大事。
でも、それよりも、体の中から、外から健康的になることの方が遥かに大事。
そのためにも、無理なダイエットはしない。
そして、簡単に痩せられるような方法には飛びつかない。
ちょっと大変？でも、続けられそう。
それくらいの負荷でダイエットをする。
これだと、無理なく続けていくことができます。
そのサポートをしてくれるのが、キネシオロジーです。
自分に合ったダイエット方法がわかるから、無理なく健康的にダイエットが続けられます。
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