『ダイエット』といっても、たくさんのやり方がありますよね。
時には、正反対な方法もあったりと、一体どれが正しいの？と悩んでしまうほど。
では、何を選べば痩せることができるのかというと・・・
自分に一番合ったやり方を見つける。
これに尽きると思います。
なぜなら、一人一人タイプが違うから。
・一人で目標を決めたらもくもくと出来る人
・みんなで和気あいあいと楽しくなら続けられる人
・すき間時間を見つけてちょこちょこ出来る人
・マンツーマンで教えてもらいながらやれる人
本当に人それぞれです。
そして、方法も人それぞれ。
・食事管理でうまくいく人
・運動でうまくいく人
・ストレス解消でうまくいく人
・食事管理も運動も必要な人
などなど。
最終ゴールはみんな痩せることでも、手段や方法はみんな違っていいんです。
自分に一番合っていて続けられるものを選んでいく。
そのためにも、自分の好きを知ることはとっても大切です。
そのきっかけや手がかりを探すために、キネシオロジーを使ってみませんか？
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