どうしてダイエットがしたいのか？
なぜダイエットが必要なのか？
これらを細かく考えたことはありますか？
誰かにに太っていると言われたから〜
今まで着ていた服がキツくなったから〜
周りの目がなんとなく気になるから〜
過去に太っていることでいじめられたから〜
とか。
色々思い浮かぶ理由はあるかと思います。
ですが！！
それでも今まで痩せることに達しなかったのは
誰かに太っていると言われても、どうせ太っているから〜と卑屈になってクリアしてきたり、
今までの服が着れなくなっても、サイズアップした服でクリアしてきたり、
周りの目がなんとなく気になっても、どうせ知らない人だし〜とクリアしてきたり、
過去に太っていることでいじめられていたとしても、今はそいつには会わないし〜とクリアしてきたからではありませんか？
なんとな〜く、言い訳や逃げ道を作って、自分が傷つかないように選んできたから、今も痩せていないんです。
イコール、それほど太っていることを気にしていない、痩せる必要を感じていないということ。
だからこそ、本当にダイエットを成功させたいと思っているのなら、痩せるための明確な目標が必要なんです。
なぜ太っているのが嫌なのか？
それはどうしてなのか？
もし、それが叶ったらどうなのか？
事細かく掘り下げてみると、明確な目標ができます。
ダイエットを始める前に、一度掘り下げてみませんか？
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