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買いに行ってまで食べたいかどうか？
夏休みが終わり、やっと一人の時間が持てるようになりました。ブヒずたちも、のびのびしているように見えます（笑）一人の時間。ココめっちゃポイントです。ついつい一人だと、子どもたちもいないし誰の目にも止まらない。...
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食べるなら「美味しく」決して後悔しない！
ストレスから食べてしまった、そのポテチ。いや、今日はおまんじゅうかな？ダイエットをしているから、食べてはいけない！！なんてことはなく、食べたいのなら食べても良いんです。だって、それであなたが「今」満たされるのだから。それを食べることで、ストレス発散になるのだから。でもね。決して食べてしまったことを後悔しないで欲しい。...
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私は意志の弱い人間です。
私は意志の弱い人間です。だから、幼少期からずーっと太っていて、ここ数年まで痩せるということが出来なかった。そして今も。意志が弱いからこそ、すぐに太ります。目の前にお菓子があるから。目の前にパンがあるから。冷蔵庫にビールが入っているから。...
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痩せない理由は、必ずどこかに隠れている！？
運動をしても、食生活を改善しても、ストレス発散をしても、どうしたって痩せない！！そんな時があります。そんな時はもう一度初心に戻って考えて欲しい。本当に運動は足りていますか？本当に食べ過ぎていませんか？本当にストレス発散になっていますか？振り返るために、手帳やカレンダーに書き記すこともオススメです。そして自分では大丈夫かわからない！そんな方には...
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頑張り屋さんのあなたへ
頑張り屋さんのあなただから、100か0しか答えがないんだよね？常に100を目指してしまうから、つい頑張り過ぎて、 結果が出る前に息切れしてしまったり、自分の無力さを知って、投げ出したくなってしまうんだよね。...
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全ダイエットメニュー一覧
☆内面から輝く美しさを引き出すBrilliant Sun のダイエットメニュー☆ 絶対に痩せて二度と太らない心と体をつくる3ヶ月集中ダイエット...
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運動が好きになるなんて！
万年デブだった私が、唯一痩せることの出来たキネシオロジーを使ったダイエット。本当に最高なんです。ダイエットが楽しいだなんて、ほとんどの人は知らないはず。だから声を大にして言いたい(笑) 「本気で痩せたいならキネシオロジーを活用して～！！」「私のところにおいで～！！」と。...
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