少しだけれど、毎日プランクを頑張っている。
少しだけれど、毎日ご飯の量を減らしている。
少しだけれど、毎日間食を減らしている。
少しだけれど、毎日5千歩は歩いている。
少しだけれど、少しじゃない。
毎日毎日続けていくことで、全然少しなんかじゃない。
やればやった分だけ積み重ねられるけれど、やらなかったらゼロ。
もし、毎日少しだけれど続けてきて、いつまでたっても成果が出てこない。
そんな風に嘆く前に、もしやっていなかったら？と考えてみて。
現状を維持するどころか、増えていたかもしれない。
だから、大丈夫。
今頑張っていることは、ほんの少しだとしても必ず報われます。頑張った分だけ体はちゃんとこたえてくれます。
だから目先の現実に囚われないで、 今日も自分で決めた少しだけの行動をぜひ続けて欲しい。
それが明日のダイエットへと繋がっています。
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